年代別・髪質別で分かる!メンズパーマ完全ガイド【初心者でも失敗しない選び方】

2026.02.10

年代別・髪質別で分かる!メンズパーマ完全ガイド【初心者でも失敗しない選び方】

「パーマに興味はあるけど、自分に似合うか分からない」
「前に失敗したことがあって不安」

そんな悩みを持つ方は少なくありません。メンズパーマは一歩間違えると扱いにくくなったり、思っていたイメージと違った仕上がりになってしまうこともあります。ただ、年代や髪質、ライフスタイルに合ったパーマを選べば、毎日のスタイリングが驚くほど楽になり、印象も大きく変わります。

この記事では、10代〜40代までの年代別おすすめパーマ、髪質別の向き不向き、パーマの種類、そして失敗しやすいポイントまで詳しく解説します。パーマ初心者の方や、過去に失敗した経験がある方にも参考になる内容です。

 

年代別おすすめメンズパーマ

10代:校則OKで自然なパーマ
10代は学生で校則がある場合も多いため、強すぎないニュアンスパーマやナチュラルな毛先の動きがおすすめです。軽く動きをつけるだけでも雰囲気が変わり、セットも簡単になります。やりすぎないことがポイントです。

 

20代:社会人OK×清潔感パーマ
20代は仕事とプライベート両方で好印象を与えるスタイルが理想。ニュアンスパーマやシャドウパーマで自然な立体感を出すと、ビジネスシーンでも浮きません。ほどよい動きが大人っぽさを演出します。

 

30代:再現性重視の大人パーマ
30代は清潔感と扱いやすさが重要です。朝のスタイリングが簡単になるよう、髪質に合わせたパーマ設計がポイント。トップにボリュームを出すことで若々しい印象になります。

 

40代:自然なボリュームアップ
40代になると髪の細さやボリュームが気になりやすくなります。根元から自然に立ち上がるシャドウパーマや緩めのパーマで、無理のない若々しさを演出できます。

 

髪質別おすすめパーマ

直毛の方
動きが出にくい直毛は、ニュアンスパーマやスパイキーショートパーマがおすすめ。セットの再現性が高くなります。

 

軟毛の方
ペタッとしやすい軟毛には、デジタルパーマやシャドウパーマでボリューム感をプラス。

 

剛毛・毛量多めの方
フェザーパーマやスパイラルパーマで軽さと動きを出すことで、重たい印象を和らげられます。

 

メンズパーマの種類解説

ニュアンスパーマ:自然な動きで初心者向け


スパイキーショートパーマ:短髪でも立体感が出る


フェザーパーマ:軽さと柔らかさを演出


シャドウパーマ:根元から自然な立ち上がり


ツイスト/スパイラルパーマ:束感と個性を重視

 

それぞれ髪質やライフスタイルによって向き不向きがあります。

 

パーマで失敗しやすい人の共通点

・カウンセリング不足


・髪質を無視したオーダー


・自宅でのスタイリング方法を理解していない

 

特に初めての方は「どんな生活をしているか」「朝セットにかけられる時間」まで伝えることで、失敗のリスクは大きく減ります。

 

校則・社会人向けパーマの注意点

派手さよりも「清潔感」と「自然さ」を意識することが大切です。強すぎないカールや毛先の動きだけでも、十分おしゃれに見せることができます。

 

まとめ

メンズパーマは、自分の年代・髪質・生活スタイルに合った選び方をすることで、扱いやすく、長く楽しめるスタイルになります。不安な方ほど、しっかり相談しながら進めることが大切です。

東京都世田谷区下北沢駅徒歩1分のメンズ美容室URBAN STUDIO TOKYO Men’s hair 下北沢店では、一人ひとりに合わせたパーマデザインをご提案しています。パーマが初めての方も、失敗経験がある方も、ぜひお気軽にご相談ください。

 

東京都世田谷区下北沢駅徒歩1分のメンズ美容室URBAN STUDIO TOKYO Men’s hair 下北沢店

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