年代別×髪質別!メンズパーマ完全ガイド【初心者でも失敗しない秘訣】

2026.01.27

「パーマに挑戦したいけど、どんなスタイルが自分に合うのか分からない…」
「過去に失敗してしまって、もう二度とやりたくない…」

そんな悩みを抱える男性は意外と多いです。メンズパーマは髪質や年代、生活スタイルによって最適なスタイルが大きく変わるため、知識なしで挑戦すると失敗のリスクも高くなります。

今回は10代から40代までの年代別のおすすめパーマ、髪質別の向き不向き、パーマの種類解説、そして失敗しやすいポイントまで徹底解説します。この記事を読めば、パーマ初心者でも自分にぴったりのスタイルを見つけやすくなります。

 

10代〜40代向け!初心者でも楽しめるメンズパーマ解説

学生でも社会人でも楽しめる、年代別のメンズパーマスタイルを徹底解説。髪質やライフスタイルに合わせた選び方、失敗しないためのポイントも分かりやすくまとめています。これを読めば、明日からのスタイリングもラクに!

 

10代:校則OK×トレンド感

10代は学生で校則が厳しいことも多いですが、自然な毛先の動きやニュアンスパーマなら問題なし。柔らかい動きで軽やかに見せることで、友達からの印象もぐっとアップします。短めのレイヤーに合わせてパーマを入れると、スタイリングも簡単で毎朝のセットがラクになります。

20代:社会人OK×モテ系

20代になるとアルバイトや社会人としての生活も始まり、髪型の自由度は少し制限されます。それでも毛先に動きをつけたニュアンスパーマやワンカール系パーマなら自然な印象でモテ感も◎。ナチュラルな束感を意識すると、ビジネスシーンでも浮かず、プライベートではおしゃれに見せられます。

30代:大人の清潔感

30代は大人の落ち着きと清潔感が重要です。髪質に合わせた再現性の高いパーマを選ぶと、朝のスタイリングも短時間で決まります。少しボリュームを出したい場合は、根元からゆるくパーマをかけると自然な立体感が出せます。

40代:簡単ケア×自然なボリューム

40代は髪の細さやボリュームの減少が気になり始める年代。パーマで自然なボリュームを出すと若々しい印象に。手入れが簡単なスタイルにすることで、毎日のスタイリングも負担になりません。

 

パーマの種類と髪質別の向き不向き

スパイキーショートパーマ

短めの髪を立たせるように動きをつけるパーマ。学生や若手社会人に人気で、簡単にスタイリッシュな雰囲気を出せます。直毛や軟毛にも対応可能です。

 

フェザーパーマ

髪の毛を軽く見せるレイヤー感のあるパーマ。毛先の動きで柔らかさを演出でき、髪が硬くて重く見えやすい方におすすめ。セット次第で大人っぽさも出せます。

 

シャドウパーマ

根元から自然に立ち上げるようなパーマで、ボリューム不足やトップのペタンコをカバーできます。大人っぽく落ち着いた印象を与えたい方にぴったりです。

 

ツイストパーマ・スパイラルパーマ

個性的なスタイル向け。動きのある束感が作りやすく、髪の量が多めの方におすすめです。

 

ニュアンスパーマ

短めスタイルやナチュラルなパーマに最適。校則や仕事で派手にできない方にも向いています。

 

パーマ失敗しやすい人の共通点

  1. 1.カウンセリング不足

  2. 2.髪質やダメージを考えずに希望を伝える

  3. 3.自宅でのケアを間違える

特に初めてパーマをかける方は、髪質やクセ、ライフスタイルをしっかり相談することが重要です。美容師とイメージを共有することで、失敗のリスクは大幅に減ります。

 

校則・社会人向けパーマの注意点

校則や職場のルールがある場合でも、自然な毛先の動きや束感で柔らかく見せることは可能です。長さやカールの強さを工夫すれば、ナチュラルで大人っぽいパーマスタイルに仕上げられます。

 

まとめ

パーマは髪質や年代、生活スタイルに合わせて選ぶことで、毎日のセットが楽になり、自分に似合うスタイルを楽しめます。
初めての方でも、失敗しないポイントを押さえて相談すれば安心です。

東京都世田谷区下北沢駅徒歩1分のメンズ美容室URBAN STUDIO TOKYO Men’s hair 下北沢店では、一人ひとりに合わせた最適なパーマスタイルをご提案しています。髪型でお悩みの方はぜひお気軽にご相談ください。

一覧 TOP